“De dood laat een gebroken hart achter dat niemand kan helen.
Liefde laat herinneringen achter die niemand kan stelen”
Wanneer je iemand moet missen…
De pijn van een verlies kan zo intens zijn dat je de pijn wordt op dat moment.
De meeste mensen zijn in staat om op een gezonde manier met een verlies om te gaan. Iedereen doet dit op zijn eigen manier en er zijn geen voor wat goed is of hoe lang dit mag duren. Echter is het omgaan met de hoeveelheid emoties of de intensiteit van emoties, niet makkelijk. Het kan fijn zijn om je te laten begeleiden in dit proces om te leren hoe je hier mee om kan gaan.
Wanneer is begeleiding zinvol?
- Wanneer je zelf de behoefte voelt om samen met iemand naar jouw emoties en pijn te kijken en de wijze waarop je daar nu mee omgaat.
- Wanneer de pijn en de emoties er voor zorgen dat je na de eerste periode (ongeveer 3 maanden), niet goed in staat bent je normale leven weer op te pakken. Wanneer dagelijkse bezigheden een opgave worden.
- Als je merkt dat je lichamelijke klachten krijgt; bijv. slechter gaan slapen, veel hoofdpijn, blijvend vermoeid.
- Wanneer je de behoefte voelt om door middel van rituelen een betekenis te geven aan jouw verlies.
- Als je overmatig bezorgd wordt of angstig begint te worden over wat er kan gebeuren met jouw dierbaren.
“Het duurt nu al zo lang, gaat dit dan nooit over?”
Wanneer je direct contact op kan nemen!
Ook kan er sprake zijn van gecompliceerde rouw. Dan zijn er invloeden die een gezond rouwproces lastig maken. Bij deze invloeden mag je direct contact opnemen. Denk hierbij aan:
- Meerdere verliezen in één keer of binnen een korte periode.
- Het verlies zelf kan een traumatische gebeurtenis zijn.
- Wanneer er gecompliceerde relaties waren of wanneer het een verborgen relatie was.
- Wanneer je geen afscheid hebt kunnen nemen.
- Als dit verlies een oud, onverwerkt verlies oprakelt.
- Wanneer je emoties voelt die het rouwen in de weg staan of tegenstrijdig zijn. (Schuldig, opgelucht, blij)
Geïnspireerd worden
Nieuwsbrief
Ontvang de nieuwsbrief met de nieuwste artikelen en podcasts in je mailbox.
