Inspiratie de geest & de ziel inblazen
Inspiratie & artikelen
Leren, geïnspireerd worden en je wijsheid verruimen.
Meditatie je weg vinden
Meditatie je weg vinden Wil je de ingesproken versie van deze meditatie luisteren ga dan naar de podcast hieronder en selecteer de meditatie je weg vinden. Eén van de manieren om je zelfverzekerd te voelen in je leven is [...]
Veranderingen in organisaties; bezigheidstherapie en geldverkwisting?
Hoe vaak wordt er niet de conclusie getrokken dat er hard gewerkt is, in de werkwijze aanpassingen zijn gedaan, maar dat er wezenlijk eigenlijk niets echt veranderd is? En het liefst doen we of we dat niet zien, want dan [...]
Praten over de dood maakt het leven interessanter
Als je te maken hebt met rouw en verlies, dan heb je vaak ook te maken met de dood. Een onderwerp waar liever niet over spreken. Toch is het zinvol om het hier over te hebben. Wanneer je het hebt [...]
Het afgelopen jaar & het komende jaar
Een terugblik, mijmeren over wat was. Vooruitkijken en dromen over wat komen gaat. Het is er de ideale tijd voor. Doelen stellen, er acties aan koppelen om zo het leven te leiden dat jij graag wilt. Hoe het ook gaat [...]
Als ik kon kiezen, dan zou ik willen dat ik hetero was.
Dit zei Claudia de Breij tijdens haar try out van “Wat als” in de Voorveghter in Hardenberg. Gelukkig heeft zij gedurende de jaren ook geleerd dat het maar goed is dat ze die keuze niet heeft. Het leert haar [...]
Schuldig voelen omdat je weer aan het werk wilt na het overlijden van je baby
Wat als je hoofd vol creatieve ideeën zit en jij weer aan het werk wilt, terwijl iedereen verwacht dat jij aan het rouwen bent omdat je je kindje verloren bent. Moet je je dan schuldig voelen? Moet je dan [...]
Eerst snappen hoe mensen hun eigen verhaal creëren en daarin gaan geloven voor je een verandering doorvoert.
Evolutionair gezien onderscheidt de mens zich door het vermogen om bewust te denken en daarmee ook fantasieën en verhalen te creëren. Fantasieën en verhalen waarvan we gezegd hebben dat ze waar zijn en waar we naar leven. Deze verhalen [...]
Wie wil ik zijn in beeld
Soms vraag ik iemand als ze verder in hun proces zijn - en gewerkt hebben aan hun problemen, hun kindpijn kennen, kunnen schakelen naar de volwassen persoon en er aan toe zijn om bewust een nieuwe identiteit te creëren - [...]
Deze dingen werken een burn-out in de hand.
Overal ja tegen zeggen Denken dat je het niet goed doet als je het op jouw manier wilt doen. Uit verbinding gaan met je lijf en je gevoel. Jouw grenzen negeren. Geen leuke dingen meer doen en alleen maar focussen [...]
De organisatie als warm nest
Veiligheid en vertrouwen vormen voor ieder mens de basis om te kunnen zijn wie je bent, relaties aan te gaan, vriendschappen te ontwikkelen en al je kwaliteiten en talenten te ontplooien. Bied als organisatie een omgeving van veiligheid en vertrouwen [...]
13 manieren om meer van het leven te genieten en geluk te ervaren.
1. Wees dankbaar. Sta dagelijks stil bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Ook kleine dingen. Uit deze dankbaarheid. Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks stilstaan bij waar ze dankbaar voor zijn, meer geluk ervaren. 2. Word een [...]
De 10 valkuilen van negatief denken
Het kost energie (niet zo zeer het denken, maar wel het effect van de gevoelens die het oproept). Je mist kansen in het leven; je ziet ze simpelweg niet. Het leidt tot irreële angsten. Het leidt tot negatieve gevoelens [...]
Oefening wie wil jij zijn?
Vaak krijg ik de opmerking, ik pas mij eigenlijk altijd aan anderen aan en weet niet meer wat ik zelf wil. Hoe kom je er achter wie jij bent en wat jij wilt als je al je hele leven [...]
Spiritualiteit
Voor mij is spiritualiteit je ontwikkelen tot de essentie van wie je werkelijk bent en alles wat je er voor moet doen om dat te bereiken. Ieder mens heeft een ziel die precies weet wat hij graag wil leren. [...]
Impact van een leidinggevende op het rouwproces
Daar lag ze dan, 27 jaar. Beweegt haar borst nu wel of niet… is het nu echt zo ver. Ja ze is overleden…. Mijn borst versplintert in miljoenen stukjes en ik geloof niet dat deze ooit nog weer heel [...]
Wat is trauma en hoe herken je dit bij anderen?
Er zijn verschillende theorieën over wat trauma is. Zelf vind ik, op basis van mijn ervaringen als therapeut, die van Gabor Mate de meest aansprekende; hij geeft aan dat het niet hetgeen is wat we mee maken waardoor we [...]
Wat als jij denkt dat je een meeldraadje bent?
Kijk eens echt heel goed naar de foto naast deze tekst? Wat zie je? Zie je de lagen, de diepte, de complexiteit van deze pioenroos? Vind je het niet fantastisch dat zoiets bestaat? Hoe mooi ziet dit er uit? [...]
Grenzen aangeven, moeilijker dan je denkt
In het contact dat mensen met elkaar hebben, gebeurt niet zelden dat er grensoverschrijdingen plaatsvinden. Er is een groot aantal mensen dat het moeilijk vindt om een grens aan te geven, omdat ze hun eigen grenzen niet kennen of [...]
De kracht van vreugde
Vreugde is een fundamentele emotie. Toch ligt de nadruk in psychologisch onderzoek en in coaching of therapie vaker op verdriet, angst of boosheid; de meer ‘negatieve emoties’. Uiteindelijk is het hetgeen wat je aandacht geeft dat groeit. Dus waarom [...]
