Inspiratie de geest & de ziel inblazen
Inspiratie & artikelen
Leren, geïnspireerd worden en je wijsheid verruimen.
Wie wil ik zijn in beeld
Soms vraag ik iemand als ze verder in hun proces zijn - en gewerkt hebben aan hun problemen, hun kindpijn kennen, kunnen schakelen naar de volwassen persoon en er aan toe zijn om bewust een nieuwe identiteit te creëren - [...]
Deze dingen werken een burn out in de hand.
Overal ja tegen zeggen Denken dat je het niet goed doet als je het op jouw manier wilt doen. Uit verbinding gaan met je lijf en je gevoel. Jouw grenzen negeren. Geen leuke dingen meer doen en alleen maar focussen [...]
De organisatie als warm nest
Veiligheid en vertrouwen vormen voor ieder mens de basis om te kunnen zijn wie je bent, relaties aan te gaan, vriendschappen te ontwikkelen en al je kwaliteiten en talenten te ontplooien. Bied als organisatie een omgeving van veiligheid en vertrouwen [...]
13 manieren om meer van het leven te genieten en geluk te ervaren.
1. Wees dankbaar. Sta dagelijks stil bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Ook kleine dingen. Uit deze dankbaarheid. Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks stilstaan bij waar ze dankbaar voor zijn, meer geluk ervaren. 2. Word een [...]
De 10 valkuilen van negatief denken
Het kost energie (niet zo zeer het denken, maar wel het effect van de gevoelens die het oproept). Je mist kansen in het leven; je ziet ze simpelweg niet. Het leidt tot irreële angsten. Het leidt tot negatieve gevoelens [...]
Oefening wie wil jij zijn?
Vaak krijg ik de opmerking, ik pas mij eigenlijk altijd aan anderen aan en weet niet meer wat ik zelf wil. Hoe kom je er achter wie jij bent en wat jij wilt als je al je hele leven [...]
Spiritualiteit
Voor mij is spiritualiteit je ontwikkelen tot de essentie van wie je werkelijk bent en alles wat je er voor moet doen om dat te bereiken. Ieder mens heeft een ziel die precies weet wat hij graag wil leren. [...]
Impact van een leidinggevende op het rouwproces
Daar lag ze dan, 27 jaar. Beweegt haar borst nu wel of niet… is het nu echt zo ver. Ja ze is overleden…. Mijn borst versplintert in miljoenen stukjes en ik geloof niet dat deze ooit nog weer heel [...]
Wat is trauma en hoe herken je dit bij anderen?
Er zijn verschillende theorieën over wat trauma is. Zelf vind ik, op basis van mijn ervaringen als therapeut, die van Gabor Mate de meest aansprekende; hij geeft aan dat het niet hetgeen is wat we mee maken waardoor we [...]
Wat als jij denkt dat je een meeldraadje bent?
Kijk eens echt heel goed naar de foto naast deze tekst? Wat zie je? Zie je de lagen, de diepte, de complexiteit van deze pioenroos? Vind je het niet fantastisch dat zoiets bestaat? Hoe mooi ziet dit er uit? [...]
Grenzen aangeven, moeilijker dan je denkt
In het contact dat mensen met elkaar hebben, gebeurt niet zelden dat er grensoverschrijdingen plaatsvinden. Er is een groot aantal mensen dat het moeilijk vindt om een grens aan te geven, omdat ze hun eigen grenzen niet kennen of [...]
De kracht van vreugde
Vreugde is een fundamentele emotie. Toch ligt de nadruk in psychologisch onderzoek en in coaching of therapie vaker op verdriet, angst of boosheid; de meer ‘negatieve emoties’. Uiteindelijk is het hetgeen wat je aandacht geeft dat groeit. Dus waarom [...]
Je werkgever vindt dat jij jezelf niet mag zijn.
Een artikel voor alle werknemers die dit herkennen en alle leidinggevenden die gelijk roepen dat dit onzin is! Je past eigenlijk niet zo goed in het team.. Je hebt altijd een andere mening dan de rest… Waarom pas je [...]
Oefening voor piekeraars
Wanneer je veel piekert, dan heb ik alvast een oefening voor je; Het piekerkwartiertje. Ga bewust een kwartier per dag piekeren over alles wat je bezighoudt. Wanneer op een ander moment van de dag een piekergedachte opkomt, verwijs je [...]
