Rouw&verlies Archieven - Be and Become

Meditatie je weg vinden

Deborah Smulders2024-05-21T15:51:07+02:00

Meditatie je weg vinden Wil je de ingesproken versie van deze meditatie luisteren ga dan naar de podcast hieronder en selecteer de meditatie je weg vinden. Eén van de manieren om je zelfverzekerd te voelen in je leven is door te weten welke kant je op gaat. Als we ons leven leiden zonder doelen of interesses, lopen we doelloos rond. We volgen dan vaak het pad van een ander in plaats van dat van onszelf. Weet dat je hier bent om je eigen weg te bewandelen, ongeacht wat anderen daar van vinden. Je eigen weg bewandelen maakt voor jou een groot verschil in hoe jij je leven ervaart. In deze meditatie ga je op [...]

Meditatie je weg vindenDeborah Smulders2024-05-21T15:51:07+02:00

Praten over de dood maakt het leven interessanter
Gallery
Praten over de dood maakt het leven interessanter

Persoonlijke groei, Rouw&verlies, Spiritualiteit

Praten over de dood maakt het leven interessanter

Deborah Smulders2024-01-17T15:51:57+02:00

Als je te maken hebt met rouw en verlies, dan heb je vaak ook te maken met de dood. Een onderwerp waar liever niet over spreken. Toch is het zinvol om het hier over te hebben. Wanneer je het hebt over de dood en doodgaan, ga je automatisch ook nadenken over het leven. Je gaat nadenken over wat je belangrijk vindt in je leven en waar je je tijd aan wilt besteden. Als je hier naar gaat leven, maak je andere keuzes en kan de kwaliteit van jouw enorm toenemen. We gaan er voor het gemak graag vanuit dat we oud worden en nog een heel leven voor ons hebben. De praktijk leert ons dat [...]

Praten over de dood maakt het leven interessanterDeborah Smulders2024-01-17T15:51:57+02:00

Schuldig voelen omdat je weer aan het werk wilt na het overlijden van je baby

Deborah Smulders2023-12-13T14:21:14+02:00

Wat als je hoofd vol creatieve ideeën zit en jij weer aan het werk wilt, terwijl iedereen verwacht dat jij aan het rouwen bent omdat je je kindje verloren bent. Moet je je dan schuldig voelen? Moet je dan thuis blijven zitten? Moet je de hele dag huilen? Mag je blij of enthousiast zijn? In het rouwproces is er geen goed of fout. En er is niets dat moet…. Toch krijgen veel mensen te maken met de verwachtingen van andere mensen. Niet alleen de mensen die verder van je vandaan staan, maar ook de verwachtingen van ouders, familieleden of je partner. Wanneer creativiteit één van je kwaliteiten is en je houdt van ondernemen, is [...]

Schuldig voelen omdat je weer aan het werk wilt na het overlijden van je babyDeborah Smulders2023-12-13T14:21:14+02:00

Impact van een leidinggevende op het rouwproces
Gallery
Impact van een leidinggevende op het rouwproces

Cultuur&betekenis, Rouw&verlies

Impact van een leidinggevende op het rouwproces

Deborah Smulders2023-12-13T14:28:13+02:00

Daar lag ze dan, 27 jaar. Beweegt haar borst nu wel of niet… is het nu echt zo ver. Ja ze is overleden…. Mijn borst versplintert in miljoenen stukjes en ik geloof niet dat deze ooit nog weer heel wordt. Dat ik ooit nog weer heel word. Anja ; van bevlogen leerkracht naar een uitgebluste, gedemotiveerde medewerker die ontslag heeft aangevraagd. “Weken later na de uitvaart… ik ben op mijn werk geweest… maar ik heb werkelijk geen idee wat ik daar moet. Mijn collega’s zijn aardig en begripvol. Mijn leidinggevende vindt het moeilijk om met emoties om te gaan en begon maar over het werk wat weer opgepakt moet worden. Waar heeft ze het [...]

Impact van een leidinggevende op het rouwprocesDeborah Smulders2023-12-13T14:28:13+02:00

Wat is trauma en hoe herken je dit bij anderen?

Deborah Smulders2023-09-28T14:13:51+02:00

Er zijn verschillende theorieën over wat trauma is. Zelf vind ik, op basis van mijn ervaringen als therapeut, die van Gabor Mate de meest aansprekende; hij geeft aan dat het niet hetgeen is wat we mee maken waardoor we getraumatiseerd zijn. Het is het proces van uit verbinding gaan met onszelf wat het werkelijke trauma is. Dat past mooi bij de vraag waarom de één getraumatiseerd raakt na een gebeurtenis en een ander niet. Om deze vraag te beantwoorden is het goed om eerst te begrijpen wat trauma inhoudt. Wat is trauma Trauma is een disconnectie met jezelf. Wanneer iets zo zeer doet dat je het niet kunt dragen, kun je niets anders dan [...]

Wat is trauma en hoe herken je dit bij anderen?Deborah Smulders2023-09-28T14:13:51+02:00