Wat als jij denkt dat je een meeldraadje bent?

2023-09-28T16:56:59+02:00

Kijk eens echt heel goed naar de foto naast deze tekst? Wat zie je? Zie je de lagen, de diepte, de complexiteit van deze pioenroos? Vind je het niet fantastisch dat zoiets bestaat? Hoe mooi ziet dit er uit? Voor mij is dit een fantastische symboliek van de mens. Mensen zijn complex; we denken en ervaren. We laten gedrag zien en dit alles wordt beïnvloed door het hier en nu, eerder ervaringen, gedachten, overtuigingen, afweermechanismen enz.  We hebben vele lagen, diepte, allerlei kleurschakeringen en juist die combinatie maakt mensen zo ongelooflijk mooi. Maar……wat nou als jij denkt dat jij het meeldraadje bent (dat gele stengeltje waar het stuifmeel op zit) en je in de bloem [...]

Wat als jij denkt dat je een meeldraadje bent?2023-09-28T16:56:59+02:00

Grenzen aangeven, moeilijker dan je denkt

2023-09-28T16:54:52+02:00

In het contact dat mensen met elkaar hebben, gebeurt niet zelden dat er grensoverschrijdingen plaatsvinden. Er is een groot aantal mensen dat het moeilijk vindt om een grens aan te geven, omdat ze hun eigen grenzen niet kennen of moeite hebben dit kenbaar te maken. Zowel naar zichzelf als anderen. En er zijn mensen die niet helder hebben wat grenzen van anderen zijn of hoe ze deze kunnen respecteren. Vooral wanneer mensen kwetsbaar zijn, is het moeilijk om je eigen territorium te beschermen. Mensen kennen zeven territoria. Het territorium van persoonlijke eigendommen. Het territorium van het eigen lichaam. Het territorium van je eigen geest. Het territorium van je eigen schuilplaats (terugtrekterritorium) Het territorium van [...]

Grenzen aangeven, moeilijker dan je denkt2023-09-28T16:54:52+02:00

De kracht van vreugde

2023-09-29T14:45:02+02:00

Vreugde is een fundamentele emotie. Toch ligt de nadruk in psychologisch onderzoek en in coaching of therapie vaker op verdriet, angst of boosheid; de meer ‘negatieve emoties’. Uiteindelijk is het hetgeen wat je aandacht geeft dat groeit. Dus waarom geen aandacht aan vreugde schenken?   We kennen verschillende soorten aanleidingen voor vreugde. Denk aan de vreugde na een overwinning. Deze is als zo oud als het begin der tijden en bijvoorbeeld herkenbaar bij jagers die met hun buit thuis komen. Een andere vorm van vreugde is bijvoorbeeld de vreugde die een ouder ervaart wanneer een pasgeboren kind in hun armen wordt gelegd. Deze twee voorbeelden van vreugde verwijzen naar de heftige emoties die ontstaan [...]

De kracht van vreugde2023-09-29T14:45:02+02:00

Je werkgever vindt dat jij jezelf niet mag zijn.

2023-10-07T14:26:42+02:00

Een artikel voor alle werknemers die dit herkennen en alle leidinggevenden die gelijk roepen dat dit onzin is!  Je past eigenlijk niet zo goed in het team..  Je hebt altijd een andere mening dan de rest… Waarom pas je je niet wat meer aan? Je hebt zo weinig te zeggen tijdens vergaderingen… Ik krijg niet zo goed grip op je.. Ik weet niet zo goed wie jij bent. Herken je dit soort uitspraken of gedachten? Ze komen dan ook best vaak voor en lijken dan ook heel gewoon. Maar wat wordt er eigenlijk gezegd? Je bent anders dan de rest van het team, dat vinden wij lastig Jouw mening maakt het ons moeilijk Doe [...]

Je werkgever vindt dat jij jezelf niet mag zijn.2023-10-07T14:26:42+02:00

Oefening voor piekeraars

2023-09-28T16:58:57+02:00

Wanneer je veel piekert, dan heb ik alvast een oefening voor je; Het piekerkwartiertje. Ga bewust een kwartier per dag piekeren over alles wat je bezighoudt. Wanneer op een ander moment van de dag een piekergedachte opkomt, verwijs je jezelf naar het piekerkwartier. Dan kun je over deze gedachte nadenken. Het effect van het piekeren op jou als mens kun je oefenen door dit piekeren in bijzijn van het paard te doen. Hoe reageert het paard? Wat gebeurt er als je in bijzijn van het paard je aandacht richt op succes. Door bewust te worden van het effect van piekeren en stress op jezelf door de reacties van het paard te ervaren, wordt zichtbaar [...]

Oefening voor piekeraars2023-09-28T16:58:57+02:00
Ga naar de bovenkant