Over Deborah Smulders

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Deborah Smulders has created 22 blog entries.

Meditatie je weg vinden

2024-05-21T15:51:07+02:00

Meditatie je weg vinden Wil je de ingesproken versie van deze meditatie luisteren ga dan naar de podcast hieronder en selecteer de meditatie je weg vinden. Eén van de manieren om je zelfverzekerd te voelen in je leven is door te weten welke kant je op gaat. Als we ons leven leiden zonder doelen of interesses, lopen we doelloos rond. We volgen dan vaak het pad van een ander in plaats van dat van onszelf. Weet dat je hier bent om je eigen weg te bewandelen, ongeacht wat anderen daar van vinden. Je eigen weg bewandelen maakt voor jou een groot verschil in hoe jij je leven ervaart. In deze meditatie ga je op [...]

Meditatie je weg vinden2024-05-21T15:51:07+02:00

Veranderingen in organisaties; bezigheidstherapie en geldverkwisting?

2024-04-08T14:14:24+02:00

Hoe vaak wordt er niet de conclusie getrokken dat er hard gewerkt is, in de werkwijze aanpassingen zijn gedaan, maar dat er wezenlijk eigenlijk niets echt veranderd is? En het liefst doen we of we dat niet zien, want dan moeten we toegeven dat het niet gewerkt heeft… Veranderingen worden te vaak nog te eenzijdig aangepakt. Ergens ontstaat vanuit passie en bezieling een idee wat ontkiemt en een grotere verandering in beweging zet. Die grotere beweging gaat in veel gevallen niet vanzelf, althans niet vanzelf in de gewenste richting. De meeste mensen voelen een natuurlijke weerstand tegen verandering. Het niet weten en je moeten aanpassen, brengt onzekerheid met zich mee en dat voelen we niet [...]

Veranderingen in organisaties; bezigheidstherapie en geldverkwisting?2024-04-08T14:14:24+02:00

Praten over de dood maakt het leven interessanter

2024-01-17T15:51:57+02:00

Als je te maken hebt met rouw en verlies, dan heb je vaak ook te maken met de dood. Een onderwerp waar liever niet over spreken. Toch is het zinvol om het hier over te hebben. Wanneer je het hebt over de dood en doodgaan, ga je automatisch ook nadenken over het leven. Je gaat nadenken over wat je belangrijk vindt in je leven en waar je je tijd aan wilt besteden. Als je hier naar gaat leven, maak je andere keuzes en kan de kwaliteit van jouw enorm toenemen. We gaan er voor het gemak graag vanuit dat we oud worden en nog een heel leven voor ons hebben. De praktijk leert ons dat [...]

Praten over de dood maakt het leven interessanter2024-01-17T15:51:57+02:00

Het afgelopen jaar & het komende jaar

2023-12-20T15:52:35+02:00

Een terugblik, mijmeren over wat was. Vooruitkijken en dromen over wat komen gaat. Het is er de ideale tijd voor. Doelen stellen, er acties aan koppelen om zo het leven te leiden dat jij graag wilt. Hoe het ook gaat komend jaar, ik wens jou in ieder geval al het goeds toe dat voor jou bestemd is. Met een liefdevolle groet, Deborah

Het afgelopen jaar & het komende jaar2023-12-20T15:52:35+02:00

Als ik kon kiezen, dan zou ik willen dat ik hetero was.

2023-12-13T14:20:22+02:00

Dit zei Claudia de Breij tijdens haar try out van “Wat als” in de Voorveghter in Hardenberg. Gelukkig heeft zij gedurende de jaren ook geleerd dat het maar goed is dat ze die keuze niet heeft. Het leert haar om zichzelf te zijn. Of het nu om seksualiteit gaat, hoe je er uit ziet, hoe intelligent je bent, of je de juiste kleren aan hebt, in het juiste huis woont etc. De mens heeft de neiging om de manier waarop hij tegen zichzelf aankijkt te bepalen aan de hand van het gemiddelde van een groep. Op zich niet heel raar, wat het is ons biologisch ingegeven dat we veilig willen zijn. En als we [...]

Als ik kon kiezen, dan zou ik willen dat ik hetero was.2023-12-13T14:20:22+02:00

Schuldig voelen omdat je weer aan het werk wilt na het overlijden van je baby

2023-12-13T14:21:14+02:00

Wat als je hoofd vol creatieve ideeën zit en jij weer aan het werk wilt, terwijl iedereen verwacht dat jij aan het rouwen bent omdat je je kindje verloren bent. Moet je je dan schuldig voelen? Moet je dan thuis blijven zitten? Moet je de hele dag huilen? Mag je blij of enthousiast zijn? In het rouwproces is er geen goed of fout. En er is niets dat moet…. Toch krijgen veel mensen te maken met de verwachtingen van andere mensen. Niet alleen de mensen die verder van je vandaan staan, maar ook de verwachtingen van ouders, familieleden of je partner. Wanneer creativiteit één van je kwaliteiten is en je houdt van ondernemen, is [...]

Schuldig voelen omdat je weer aan het werk wilt na het overlijden van je baby2023-12-13T14:21:14+02:00

Eerst snappen hoe mensen hun eigen verhaal creëren en daarin gaan geloven voor je een verandering doorvoert.

2023-12-13T15:51:44+02:00

Evolutionair gezien onderscheidt de mens zich door het vermogen om bewust te denken en daarmee ook fantasieën en verhalen te creëren. Fantasieën en verhalen waarvan we gezegd hebben dat ze waar zijn en waar we naar leven. Deze verhalen vinden op alle niveaus plaats. We bedenken iets, een ideologie, een bedrijf, een religie, een hiërarchie, een concept etc en maken daar een waarheid van. Iets dat bestaat. Maar wat bestaat, is wat we er is in het hier en nu. De rest zijn concepten van het menselijke vermogen om te fantaseren, te creëren en in de tijd vooruit en terug te reizen. Van verhaal naar waarheid In dit proces van creëren, gebeurt het regelmatig [...]

Eerst snappen hoe mensen hun eigen verhaal creëren en daarin gaan geloven voor je een verandering doorvoert.2023-12-13T15:51:44+02:00

Wie wil ik zijn in beeld

2023-12-13T14:29:47+02:00

Soms vraag ik iemand als ze verder in hun proces zijn  - en gewerkt hebben aan hun problemen, hun kindpijn kennen, kunnen schakelen naar de volwassen persoon en er aan toe zijn om bewust een nieuwe identiteit te creëren - om de persoon die hij of zij wil zijn creatief vorm te geven. Een reminder die ze ergens in het huis kunnen ophangen om zich dagelijks te herinneren wie ze (willen) zijn. Het creatief vormgeven van wie je wilt zijn, is echter niet alleen een reminder, maar versterkt ook de intentie door woorden uit je linker hersenhelft met de creaties uit je rechter hersenhelft te verbinden. Daarmee worden de nieuw aangelegde neurale paden in je [...]

Wie wil ik zijn in beeld2023-12-13T14:29:47+02:00

Deze dingen werken een burn-out in de hand.

2023-12-13T14:31:09+02:00

Overal ja tegen zeggen Denken dat je het niet goed doet als je het op jouw manier wilt doen. Uit verbinding gaan met je lijf en je gevoel. Jouw grenzen negeren. Geen leuke dingen meer doen en alleen maar focussen op wat je moet.. Denken in moeten en daar lijstjes van maken die je onmogelijk af kan werken, Alles tot in perfectie willen doen en dan nog niet tevreden zijn. In een werkomgeving werken die niet bij jou past. Je steeds aanpassen aan andere mensen. Meer van je lichaam vragen dan je lichaam aankan. Veel negatieve gedachten hebben over jezelf, je werk of privé. Veel nadenken en geen tijd nemen om je hoofd tot rust [...]

Deze dingen werken een burn-out in de hand.2023-12-13T14:31:09+02:00

De organisatie als warm nest

2023-12-13T14:37:30+02:00

Veiligheid en vertrouwen vormen voor ieder mens de basis om te kunnen zijn wie je bent, relaties aan te gaan, vriendschappen te ontwikkelen en al je kwaliteiten en talenten te ontplooien. Bied als organisatie een omgeving van veiligheid en vertrouwen om te mogen leren (fouten maken) om te mogen ontdekken wie je bent in je functie, om te mogen groeien. Zelfs als dit betekent dat iemand uit zijn functie groeit. Creëer een duurzame basis waarin medewerkers zich thuis voelen, zich mee kunnen verbinden en met al hun vermogen voor in willen zetten. Een organisatie als warm nest is dé weg voor een stabiele organisatie die groeit en het maximale potentieel van zijn medewerkers kan benutten.

De organisatie als warm nest2023-12-13T14:37:30+02:00

Contactgegevens

Be&Become
Hoopsteeweg 44
7695 SL Bruchterveld
Nederland

Bedrijven

Particulieren

Ga naar de bovenkant